Голливудская улыбка практически бесплатно

25.02.2021
46

Каждому из нас хочется выглядеть привлекательно и комфортно в обществе чужих людей, сотрудников и даже семьи. Специфика работы большинства высокоразвитого общества предполагает знакомство и общение с людьми.

Естественно, все приятнее общаться и работать, когда человек смеется, жизнерадостный, с хорошим настроением и… с красивой улыбкой! Но не многие могут похвастаться белоснежными зубами и голливудской улыбкой.

Кто-то может позволить себе регулярно посещать кабинет в клинике RuDenta, отбеливая зубы до блеска. Но это всего лишь спасает от одной проблемы и вызывает другую. Эмаль постепенно с каждой такой процедурой стирается, что не может быть не вредным.

С целью сохранения здоровья зубов, в рацион питания рекомендуется включить некоторые овощи и фрукты, которые будут поддерживать здоровье не только зубов, но и всего организма в целом.

Такими продуктами являются морковь, цветная капуста и спаржа. Также должный эффект оказывают продукты, содержащие железо, фтор, кальций, фосфор. Главные из них — это яйца, рыба, орехи, печень, кисломолочные продукты, смородина, Если включить в рацион питания данные продукты, зубы не только значительно укрепятся, но и организм насытится полезными витаминами.

Каждый знает, что для здоровья и белизны зубов необходимо соблюдать важное правило — это чистить их как минимум два раза в день. Каждый знает, но не каждый придерживается.

Чаще всего мы пропускаем вечерний обряд гигиены полости рта, хотя он еще важнее, чем утренний, потому что именно ночью развивается кариес. Чистить зубы нужно не менее 2-3 минут и, по словам стоматологов, лучше после каждого приема пищи.

Щеткой по зубам не нужно водить с быстрой скоростью и вдавливать ее в десна. Это может привести к кровотечению десен и повысить их чувствительность в дальнейшем.

Рекомендуется чистить зубы плавными движениями сверху вниз, для того, чтобы зубной налет не застрял между зубами и не въедался в десна.

Народные средства рекомендуют избавляться от желтизны с помощью чистки зубов пищевой содой, но лучше всего обратиться за помощью к стоматологу.

Также необходимо исключит чрезмерное употребление кофе в рационе питания и курения в целом. И та и другая вредная привычка оказывает неблагоприятное действие не только на ваши зубы, но и на весь организм.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо придерживаться здорового питания и правильного образа жизни.

УжасПлохоТак себеХорошоОтлично
Загрузка...

Добавить комментарий